ヘルシードリンクとして人気なのがスムージーや青汁ですね。
いずれにしろ、野菜たっぷりのドリンクになっています。
そもそも日本人は全体的に野菜不足だと言われています。
そんな野菜不足の私たちには青汁やスムージーは最適な飲み物だと思います。
青汁やスムージーを飲み始めると、一番最初に感じるのが便秘解消効果ですね。
野菜たっぷりのドリンクですので食物繊維がたっぷり!
ですので、便秘解消の効果が期待できちゃいます。
それに、普段の食事の栄養バランスを整える効果!
偏食気味の方でも、青汁やスムージーを毎日のように飲んでいるとビタミンやミネラル、フィトケミカルなどなど補うことができちゃいます。
また、腸内環境が改善されると、腸年齢も若返るし、めぐりめぐってお肌のコンディションも良くなり美容効果も考えられます。
健康や美容に関心がある方は、青汁やスムージーを飲み始めましょうね!
<健康関連情報ご紹介>
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by takos88
| 2017-08-11 16:17
| 青汁